Teknik Dasar Olahraga Basket, Udah Bisa?

Teknik Dasar Olahraga Basket, Udah Bisa?

Basket merupakan sebuah aktivitas olahraga yang cukup menyenangkan. Permainan ini memang lebih dipercaya oleh berbagai kalangan menjadi sebuah jenis olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan. Untuk memainkan olahraga ini, kalian harus tau dulu setiap teknik dasar dalam olahraga ini dan bagaimana cara melakukannya. Permainan ini sebenarnya merupakan sebuah olahraga beregu yang mempertandingkan 2 tim yang tiap tim nya terdiri atas 5 pemain. Tujuannya adalah untuk mencetak poin sebanyak – banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam ring dengan tinggi 10 kaki atau sebanyak 305 cm di atas tanah. Nah, kalau kalian mau bisa main basket, ada beberapa teknik dasar yang harus kalian tahu. Apa saja? Yuk simak di bawah ini.

1.Defense

Defense

Selain mampu untuk offensive dalam melakukan mulai dari mencetak poin, passing, dribbling, hingga shooting. Kalian juga harus tahu tentang teknik defense atau bertahan di dalam permainan bola basket. Teknik ini harus kalian kuasai demi mencegah lawan mencetak poin. Di sini ada berbagai istilah bertahan dan kalian bisa belajar blocking dan stealing dulu untuk permulaan.

2.Dribbling

Dribbling

Pemain basket yang masih pemula tentu wajib menguasai teknik dribbling atau menggiring bola terlebih dulu. Hal ini sangat penting untuk kalian pelajari di kali pertama karena ini adalah kegiatan yang akan kalian banyak pakai dalam sebuah permainan. Teknik ini juga bisa membantu kalian agar lebih berpindah posisi sambil lebih menguasai bola. Teknik ini juga bisa kalian pelajari sendiri tanpa harus memakai alat bantu selain bola basket.

3.Passing

Passing

Melatih passing atau operan bola akan lebih baik kalian lakukan bareng teman kalian atau instruktur kalian. Passing bisa dibilang cukup susah dan butuh latihan yang cukup banyak. Hal ini dikarenakan saat sedang melakukan passing kalian harus paham tentang jarak, pola gerakan dari rekan tim kalian, tenaga yang kalian keluarkan, sampai dengan akurasi supaya operan bisa tepat sasaran. Yang harus kalian kuasai di awal adalah bounce pass dan chest pass dulu.

4.Rebounding

Rebounding

Bola yang ditembak ke ring gak akan selamanya berhasil masuk dan akan mantul ke papan. Teknik ini adalah sebuah istilah saat seorang pemain berhasil menangkap bola dari pantulan yang gagal ditembak oleh pemain lainnya. Ini adalah teknik yang bisa dilakukan dalam posisi apapun.

5.Menembak

Menembak

Shooting merupakan teknik paling dasar dari memaikan basket. Teknik ini membutuhkan kemampuan menembak serta memasukkan bola ke dalam ring yang akan memberikan poin terbaik dengan tembakan 2, 3 maupun free throw. Inilah yang jadi tujuan utama dari permainan basket, yaitu mencetak poin.

Itulah berbagai teknik basket yang harus kalian kuasai. Semoga bermanfaat.